2012年11月18日 星期日

甩肉35公斤 網友讚馬克媽媽超辣

減重一直都是不分男女老少間的熱門話題,有一個部落客馬克媽媽,就把自己從產前85公斤,瘦到50公斤的減重過程,寫在網路上,結果網友讚嘆馬克媽媽好辣,外貌完全看不出來已經是4個孩子的媽。

中空運動服,露出小蠻腰,穿上平口小禮服,身段窈窕又纖細,抱著小孩入鏡簡直就是個無敵辣媽,產前一度體重高達85公斤,產後一個月體重還有72公斤,她形容自己虎背、熊腰加象腿,靠著飲食控制,每天攝取1600大卡以下熱量,加上規律運動,成功甩掉35公斤,恢復50公斤好身材,絲毫看不出來已經是四個孩子的媽。

減肥紅到上節目大方公開減肥方法,還用插畫方式表達,馬克媽媽部落格3個月內就吸引60萬網友點閱,早上喝無糖豆漿,晚上喝蔬菜湯,不吃油炸食物,這份馬克媽媽減肥食譜被廣泛轉載,專業醫師初步評估,馬克媽媽列出來的菜單營養還算均衡,但提醒減重者要循序漸進,因為如果一下瘦太快小心健康拉警報,反而得不償失。

 

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